Zayıflamaya faydalı olduğu düşünülen limonlu su birçok insan tarafından sık sık tüketilebiliyor. Öte yandan söz konusu içecekle ilgili Canan Karatay'da bazı açıklamalarda bulunmuştu. Ayrıca ünlü doktorun açıklamaları, limonlu suyun sırrı adeta ortaya çıktı bile dedirtebiliyor. Nitekim Canan Karatay, limonlu suyun bağırsakların aktif çalışmasında faydalı olduğunu belirterek sindirimi kolaylaştırdığını aktardı.
CANAN KARATAY'IN LİMON SUYU AÇIKLAMASI
Canan Karatay limonlu suyun düzenli bir şekilde tüketildiğinde yağ yakmaya faydalı olabildiğini açıkladı. Öte yandan Canan Karatay'ın da tavsiye ettiği limonlu su, sabahları aç karnına bir bardak tüketildiğinde zayıflama sürecine yararlı olabiliyor. Nitekim zayıflamak için birikmiş ödemlerin idrar yolu ile atılmasında faydalı olabiliyor.
Limonlu suyun metabolizmayı hızlandırdığına değinen Canan Karatay, fazlalık olan yağlardan kurtulmaya faydalı olduğuna değindi. Bunun yanı sıra Canan Karatay'ın da tavsiye ettiği içecek, sağlık açısından farklı faydalar da sağlayabiliyor.
LİMON SUYUNUN FAYDALARI
-
C vitamini kaynağı: Limonlar C vitamini bakımından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, antioksidan özelliklere sahiptir ve cilt sağlığını destekleyebilir.
-
Antioksidan içeriği: Limonlar antioksidanlar açısından zengindir, özellikle de C vitamini ve flavonoidler. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir ve bir dizi sağlık yararı sağlayabilir.
-
Sindirim sağlığını destekleme: Limonlu suyun içilmesi sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir. Limon suyunun asidik özellikleri bazı insanlarda sindirimi artırabilir ve sindirim rahatsızlıklarına karşı yardımcı olabilir.
-
İçme alışkanlığını artırabilir: Limonlu su içmek, su tüketimini artırabilir. Özellikle limonlu suyun tadı hoş bir alternatif olabilir ve insanları daha fazla su içmeye teşvik edebilir.
-
Toksik maddelerin temizlenmesi: Limonlu su içmek, vücuttaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olabilir. Limon suyu idrar söktürücü özelliklere sahip olabilir ve böylece böbreklerin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunabilir.
-
Kilo kontrolüne yardımcı olabilir: Bazı araştırmalar limon suyunun metabolizmayı hızlandırabileceğini ve dolayısıyla kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini öne sürmektedir. Ancak, bu etki genellikle çok hafif olup, kilo kontrolü için tek başına bir çözüm değildir.
-
Mood ve enerji düzeylerini artırabilir: Limonlu su içmek bazı insanlarda mood ve enerji düzeylerini artırabilir. Limonun taze kokusu ve tadı, birçok kişiye canlılık ve canlılık hissi verebilir.
