Seda Ocak, 17 Ağustos 1985 tarihinde Bursa'da doğdu. Uzun yıllar spor dünyasında yer alan Seda Ocak, çocuk sahibi olduktan sonra sporu bırakmış ancak atletizm antrenörlüğü yapmaya devam etmiştir. Ayrıca, 2019 yılında Survivor Türkiye – Yunanistan yarışmasında da yer almıştı.