Pancar, kök sebzeler arasında önemli bir yere sahip. Zengin lif içeriği ve antiinflamatuar özellikleriyle bilinen pancar, aynı zamanda demir açısından da oldukça zengindir. Özellikle kış aylarında vücuda alınması gereken vitamin...
Bir kez bile yeseniz farkı göreceksiniz! İşte o sebze...
Demir eksikliği, geniş bir kitleyi etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Ancak bu soruna doğal bir çözüm bulunabilir. Yapılan araştırmalara göre, pancar gibi bazı sebzeler düzenli olarak tüketildiğinde, demir depolarını doldurmak ve vücudu güçlendirmek mümkün.
Bunlar da ilginizi çekebilir